Žyma: vitaminai

  • Vitaminai C, D, E ir K – kuo jie naudingi mūsų organizmui

    Vitaminai C, D, E ir K – kuo jie naudingi mūsų organizmui

    Tinkami augimo ir vystymosi procesai, puiki medžiagų apykaita, gera organų veikla ir stipri imuninė sistema yra neįsivaizduojama be pakankamo vitaminų ir mineralų kiekio. Vitaminai ir mineralai tiesiogiai dalyvauja ir kiekvienam iš mūsų reikalingos energijos gamybos procese – jau nekalbant apie deguonies pernešimą, kaulų ir kremzlių formavimą bei jų būklės palaikymą, raumeninių audinių atstatymą ir organizmo…

  • Sveiki maisto produktai: naudingų vaisių TOP 5

    Sveiki maisto produktai: naudingų vaisių TOP 5

    Vaisiai – tai ne tik puikus būdas atsigaivinti ar saldumynus iškeisti į sveiką, mažiau kalorijų turinčią alternatyvą. Tai sveiki maisto produktai, kuriuose gausu vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, leidžiančių pamiršti įvairius papildus bei energijos pasikrauti tiesiai iš gamtos. Kokie vaisiai yra patys sveikiausi?  Abrikosas Sveiki maisto produktai gali paįvairinti mūsų racioną, o jei tai be…