Kategorija: Sveikata

  • Limfodrenažinis masažas: ypač naudingas šaltuoju metų laiku

    Limfodrenažinis masažas: ypač naudingas šaltuoju metų laiku

    Limfa yra labai svarbi mūsų organizmo dalis. Limfa yra ne tik jungiamasis audinys, bet taip pat atlieka ir valymo funkciją. Todėl labai svarbu, kad limfa nuolat cirkuliuotų be jokių sutrikimų. Tačiau dažniausiai tai priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo. Limfodrenažinis masažas – puikus būdas pagelbėti limfai atlikti savo darbą. Limfos svarba mūsų organizmui Būtent šaltuoju metų…

  • Kaip suvaldyti nuotaikų kaitą?

    Kaip suvaldyti nuotaikų kaitą?

    Ruduo- sezoninės depresijos metas. Ne vieną mūsų tokiu metu apima liūdesys, bloga nuotaika, nepaaiškinamas dirglumas. Nuotaikų kaitos valdymas priklauso nuo daugelių faktorių: užplūdus neigiamoms emocijoms, gali atrodyti, kad kaltas prastas oras ar panašūs,  nuo jūsų nepriklausantys, dalykai. Tačiau, ar tikrai? Dažniausiai gerą ar blogą nuotaiką nulemia vidinės priežastys, kurias pašalinę, galite viską pakeisti. Būna dienų,…

  • Vitaminai C, D, E ir K – kuo jie naudingi mūsų organizmui

    Vitaminai C, D, E ir K – kuo jie naudingi mūsų organizmui

    Tinkami augimo ir vystymosi procesai, puiki medžiagų apykaita, gera organų veikla ir stipri imuninė sistema yra neįsivaizduojama be pakankamo vitaminų ir mineralų kiekio. Vitaminai ir mineralai tiesiogiai dalyvauja ir kiekvienam iš mūsų reikalingos energijos gamybos procese – jau nekalbant apie deguonies pernešimą, kaulų ir kremzlių formavimą bei jų būklės palaikymą, raumeninių audinių atstatymą ir organizmo…

  • Gliukozaminas – kam jis yra būtinas?

    Gliukozaminas – kam jis yra būtinas?

    Gliukozaminas atlieka labai svarbų vaidmenį formuojant ir atstatant kremzles. Šiandien daugybė žmonių vartoja gliukozamino maisto papildus tikėdamiesi pagerinti savo sąnarių būklę. Taigi, kyla klausimas, ar gliukozamino maisto papildai yra veiksmingi? Gliukozaminas yra natūralus cukrus, kuris randamas aplink sąnarius esančiuose skysčiuose, taip pat gyvūnų kauluose, kaulų čiulpuose, vėžiagyviuose ir grybuose. Papilduose esantis gliukozaminas paprastai yra gaunamas…

  • Geriausias būdas apsisaugoti nuo COVID-19 – dezinfekcija

    Geriausias būdas apsisaugoti nuo COVID-19 – dezinfekcija

      COVID-19 mūsų gyvenime atsirado staiga ir apvertė jį aukštyn kojomis. Verslai priversti stabdyti savo veiklą, didelė dalis žmonių dirba namuose, pamokos vaikams vyksta nuotoliniu būdu, o į praeivius pro šalį žiūrime įtartinai, matuodami, ar jie laikosi rekomenduojamo atstumo. Pasak gydytojų ir specialistų, net ir atšaukus karantiną teks susitaikyti su tuo, kad mūsų visų kasdienybė…

  • Anykščiai ir Birštonas – vietos kurias būtina aplanakyti

    Anykščiai ir Birštonas – vietos kurias būtina aplanakyti

    Jūs labai klystate jei manote, kad Lietuvoje atostogauja tik tiek kas neturi pinigų atostogoms užsienyje. Taip pat klystate, jei manote, kad Lietuvoje nėra ko pamatyti ir ką veikti. Mūsų šalis tikrai turi daugybę lankytinų vietų, kartais net sunku apsispręsti. Taigi tikimės, kad šis straipsnis padės nuspręsti kur geriau vykti – į Anykščius ar į Birštoną.…

  • Odontologinė procedūra, kuri atliekama ne visiems. Kokia ji?

    Odontologinė procedūra, kuri atliekama ne visiems. Kokia ji?

    Odontologiją įprasta sieti su gydymu, sveikata. O kokia procedūra atliekama ne visiems? Tai dantų balinimas. Kam ir kada nebalinami dantys? Dantys nebalinami, jei paciento amžius mažesnis nei 18 metų. Pirmiausia todėl, kad vaikams, paaugliams yra ilgalaikio jautrumo tikimybė. Kitas dalykas – saikingumas. Žinoma, balinamąja medžiaga piktnaudžiauti nederėtų, nepriklausomai nuo amžiaus. Nebalinama, jei pacientas nešioja breketus,…

  • Trumpas poilsis Druskininkuose – kur apsistoti?

    Trumpas poilsis Druskininkuose – kur apsistoti?

    Tikriausiai daugelis pagalvojame, kad norėtumėme ištrūkti iš kasdienybės ir truputi pailsėti, tačiau nežinome kur geriausia būtų praleisti savaitgalį. Gal verta būtų pažvelgti į Druskininkus? Druskininkai garsėja ne tik savo nepaprasta gamta, SPA procedūromis, bet ir sveikatinimosi programomis sanatorijose. Druskininkai yra didžiausias ir populiariausias kurortas Lietuvoje, čia gausu gydyklų, sanatorijų ir viešbučių teikiančių grožio ir sveikatinimosi…

  • Dantų protezavimas – kad šypsotis būtų drąsiau

    Dantų protezavimas – kad šypsotis būtų drąsiau

    Ne visi gali pasigirti tvirtais dantimis ir dailia šypsena. Todėl belieka pasidžiaugti, kad gyvename pažangios medicinos amžiuje ir odontologai gali ne tik atstatyti kreivus, neestetiškai atrodančius dantis, bet ir išspręsti jų neturėjimo problemą. Vienas populiariausių ir optimaliausių būdų tai padaryti – dantų protezavimas. Kas tai ir ką daryti, jei jus domina dantų protezavimas kainos? Dantų…

  • Veiksmingas būdas sustabdyti plaukų slinkimą: mezoterapija plaukams

    Veiksmingas būdas sustabdyti plaukų slinkimą: mezoterapija plaukams

    Moterims plaukų slinkimas ir jų silpnėjimas gali būti pragaištingas. Tai ne tik daro didelę įtaką išvaizdai, bet ir kenkia moters pasitikėjimui savimi. Plaukų slinkimas ar jų plonėjimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: nesubalansuota mityba, stresas, įtampa, netinkamos plaukų priežiūros priemonės, genetika, nėštumas ar kiti medicininiai faktoriai. Labai dažnai tai įvyksta dėl nepaaiškinamų ir įvairių priežasčių,…